Sport Santé – Gym douce

                 Reprise des activités le 13 septembre

 

Bonjour à toutes et tous,

C’est avec grand plaisir que Nicole et l’équipe de bénévoles vous accueilleront pour une nouvelle saison, que nous espérons, sans interruptions….

Elles vous attendent avec impatience et vous disent: à très bientôt !

En raison de la situation sanitaire liée au COVID 19, le passe sanitaire est obligatoire pour participer aux activités sportives. Il conviendra également de continuer à respecter les gestes barrières en vigueur et spécifiques à notre sport :

• Respect de la distanciation physique
• Venir, si possible, en tenue de sport, se munir de chaussures spécifiques pour l’intérieur.
• Le port du masque est obligatoire excepté lors de la pratique du sport.
• Apporter son propre matériel, notamment le tapis de gym, poids, etc…
• Du gel hydro alcoolique sera mis à disposition.

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Les cours sont encadrés par un Educateur Sportif Sport Santé certifié par l’ARS
(Agence Régionale de Santé)

La gym douce est basée sur un ensemble d’exercices permettant de se tonifier, de s’étirer, de se relaxer, de travailler l’équilibre, le gainage et la respiration.
Les postures sont corrigées. Vous gagnerez en force et en souplesse. Vous évoluez à votre rythme, à la recherche du geste le plus naturel.

Certificat médical requis.

Adultes

Lundi de 11h00 à 12h00
Salle de gymnastique ALQ : 4 rue Bourla – Quimper

Cotisation : 165€ / an

Facilités de paiement en plusieurs fois : espèces, chèques, chèques vacances

Contact :

ALQ : 02 98 90 08 77 – gym.alquimper@gmail.com ou alaiquequimperorange.fr