Kravmaga
Krav-Maga NOUVELLE SECTION 2024 A L’ALQ : KRAV-MAGA Le krav-maga littéralement « combat avec contact » dans le sens de combat rapproché), est une méthode de combat qui met l’accent sur les techniques d’autodéfense et de contre-attaque ; elle a été développée partir de l’expérience militaire, puis étendue à des usages civils. Certificat médical requis + 2 photos….
Reprise des cours de Gym
Les cours de de Zumba/Body Barre/Gym douce/Renforcement musculaire reprennent à partir du lundi 9 septembre à l’Amicale Laique. Les inscriptions sont toujours possibles : en physique au 4 Rue Bourla sur un des créneau du planning, ou sur internet via Hello Asso : Inscriptions Hello Asso Gym 2024
Renforcement Musculaire
Renforcement musculaire Les cours sont encadrés par un professionnel titulaire d’un Brevet d’état. – 1 cours d’essai gratuit – C’est une séance de tonification musculaire localisée sur les bras, le dos, le buste, les cuisses, les abdos, les fessiers. En étant assidu au cours, vous améliorez votre condition physique. Certificat médical requis….
Zumba
Section GYM : Zumba Les cours sont encadrés par un professionnel titulaire d’un Brevet d’état. – 1 cours d’essai gratuit – Mixte d’aérobic et de danses latines sur des musiques festives. Amusez vous tout en affinant votre silhouette ! La Zumba s’attache à favoriser l’épanouissement des enfants à travers la chorégraphie. Ils apprennent à bouger…
Gym douce
Sport santé – Gym douce Les cours sont encadrés par un Educateur Sportif Sport Santé certifié par l’ARS(Agence Régionale de Santé) – 1 cours d’essai gratuit – La gym douce est basée sur un ensemble d’exercices permettant de se tonifier, de s’étirer, de se relaxer, de travailler l’équilibre, le gainage et la respiration.Les postures…
Cross Training
Cross training Les cours sont encadrés par un professionnel titulaire d’un Brevet d’état. Le Cross Training est une forme d’entrainement nouvellement à la mode. Si “Training” signifie “entrainement”, le mot “Cross” peut être traduit par “croisement”, on obtient alors “entraînement croisé”. Le cross training propose ainsi d’intégrer au cours d’une même séance des exercices fonctionnels…
Musculation
MUSCULATION 43 postes de travail : Musculation – Rameur – Vélo elliptiqueEspace cardio-training Vous recherchez une salle de fitness-musculation sur Quimper à un prix accessible ?La section musculation de l’amicale laïque et ses bénévoles vous accueillent dans la bonne humeur avec un esprit sportif qui vous permettra de vous dépasser et ainsi retrouver ou…
Body-barre
Body-barre Le body-barre est un cours parfait pour se familiariser avec le matériel: barres et haltères que l’on retrouve en musculation. Ce cours permet d’adopter les bonnes postures et les bons gestes d’un travail musculaire, tout en tenant compte de son intégrité physique. Ce cours est encadré par un coach titulaire d’un brevet d’état des…
Boxe
Section BOXE Boxe pied-poings Respect, Force et Courage sont nos valeurs. Nous pratiquons le Kick Boxing, Full Contact, K1 Rules, Muay Thaï avec des entraîneurs diplômés du BMF1 au BMF3. Nos cours sont ciblés sur le dépassement de soi et la technique. Certificat médical requis + 2 photos. Planning des cours: Lundi – Boxe Compétiteurs…