Renforcement Musculaire

Renforcement Musculaire Amicale Laïque Quimper

Renforcement musculaire Les cours sont encadrés par un professionnel titulaire d’un Brevet d’état.   – 1 cours d’essai gratuit – C’est une séance de tonification musculaire localisée sur les bras, le dos, le buste, les cuisses, les abdos, les fessiers. En étant assidu au cours, vous améliorez votre condition physique….

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Zumba

zumba-quimper

Zumba Les cours sont encadrés par un professionnel titulaire d’un Brevet d’état. – 1 cours d’essai gratuit – Mixte d’aérobic et de danses latines sur des musiques festives. Amusez vous tout en affinant votre silhouette ! La Zumba s’attache à favoriser l’épanouissement des enfants à travers la chorégraphie. Ils apprennent…

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Sport Santé

sport santé à Quimper

Sport Santé – Gym douce                     Les cours sont encadrés par un Educateur Sportif Sport Santé certifié par l’ARS (Agence Régionale de Santé) – 1 cours d’essai gratuit – La gym douce est basée sur un ensemble d’exercices permettant de se…

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Cross Training

Cross Training

Cross Training Les cours sont encadrés par un professionnel titulaire d’un Brevet d’état.   Le Cross Training est une forme d’entrainement nouvellement à la mode. Si “Training” signifie “entrainement”, le mot “Cross” peut être traduit par “croisement”, on obtient alors “entraînement croisé”. Le cross training propose ainsi d’intégrer au cours…

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Musculation

musculation quimper

Musculation 43 postes de travail : Musculation – Rameur – Vélo elliptique Espace cardio-training Vous recherchez une salle de fitness-musculation sur Quimper à un prix accessible ? La section musculation de l’amicale laïque et ses bénévoles vous accueillent dans la bonne humeur avec un esprit sportif qui vous permettra de…

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Body-barre

Body-barre :   Nouvelle activité au sein de l’ALQ : 1ère séance le samedi 16 septembre 2023   Le body-barre est un cours parfait pour se familiariser avec le matériel: barres et haltères que l’on retrouve en musculation. Ce cours permet d’adopter les bonnes postures et les bons gestes d’un…

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Kick Boxing

kick-boxing-quimper

Boxe  Respect, Force et Courage sont nos valeurs.  Nous pratiquons le Kick Boxing, Full Contact, K1 Rules, Muay Thaï avec des entraîneurs diplômés du BMF1 au BMF3. Nos cours sont ciblés sur le dépassement de soi et la technique.   Certificat médical requis + 2 photos.   Planning des cours:…

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Sambo

Sambo sportif Quimper

Sambo Sportif Sport d’origine russe La naissance du Sambo remonte au début du XXème siècle, à l’issue des Révolutions Russes de 1917. Ce style de combat, redoutable et efficace, ne sera très vite réservé qu’aux seuls membres des forces spéciales de l’Armée Rouge et par la suite, du K.G.B. C’est…

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Randonnée

Randonnée Venez partager des moments de grande convivialité et d’amitié lors de nos sorties agrémentées de pique-niques. Région quimpéroise, Finistère (journée), Bretagne (week-end  _____________________________________________________________  Rando Dimanche 30 Juin  : COMBRIT « Ste Marine » à la demi-journée Rendez-vous:         ♦ 8h30 : Parking Amicale Laïque 4 rue Bourla – Quimper…

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Modélisme

modélisme amicale laïque quimper

Modélisme Que vous soyez visiteurs ou connaisseurs, venez nous voir !   Le club de Modélisme a pour but à partir de plans de reproduire à différentes échelles des : Bateaux Avions Maisons et immeubles pour le décor des circuits de trains (HO), de voitures (scène au 1/43ème) Jouets en bois…

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