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Renforcement musculaire     Les cours sont encadrés par un professionnel titulaire d’un Brevet d’état.   – 1 cours d’essai gratuit – C’est une séance de tonification musculaire localisée sur les bras, le dos, le buste, les cuisses, les abdos, les fessiers. En étant assidu au cours, vous améliorez votre condition physique. Certificat médical requis….

Section GYM : Zumba Les cours sont encadrés par un professionnel titulaire d’un Brevet d’état. – 1 cours d’essai gratuit – Mixte d’aérobic et de danses latines sur des musiques festives. Amusez vous tout en affinant votre silhouette ! La Zumba s’attache à favoriser l’épanouissement des enfants à travers la chorégraphie. Ils apprennent à bouger…

Sport santé – Gym douce   Les cours sont encadrés par un Educateur Sportif Sport Santé certifié par l’ARS(Agence Régionale de Santé) – 1 cours d’essai gratuit – La gym douce est basée sur un ensemble d’exercices permettant de se tonifier, de s’étirer, de se relaxer, de travailler l’équilibre, le gainage et la respiration.Les postures…

Cross training Les cours sont encadrés par un professionnel titulaire d’un Brevet d’état. Le Cross Training est une forme d’entrainement nouvellement à la mode. Si “Training” signifie “entrainement”, le mot “Cross” peut être traduit par “croisement”, on obtient alors “entraînement croisé”. Le cross training propose ainsi d’intégrer au cours d’une même séance des exercices fonctionnels…

MUSCULATION   43 postes de travail : Musculation – Rameur – Vélo elliptiqueEspace cardio-training Vous recherchez une salle de fitness-musculation sur Quimper à un prix accessible ?La section musculation de l’amicale laïque et ses bénévoles vous accueillent dans la bonne humeur avec un esprit sportif qui vous permettra de vous dépasser et ainsi retrouver ou…